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少林武术的现代价值所在

作者:少林武僧 时间:2016-09-12 点击:次 咨询电话:0371-55569688 嵩山少林武术学校在线联系QQ客服

嵩山少林寺武术学校学习正宗少林功夫的学生

      少林武术誉满天下,吸引着海内外众多的武术爱好者,每年都有大批的武术爱好者前来嵩山少林寺武术学校学功夫,很多学员反映少林武术不好学,问教练练功夫有 没有什 么秘决?对此,嵩山少林寺武术学校教练告诉我们,学习少林功夫的捷径虽然没有,但是掌握一些练功要决,以及正确的练习方法,可以帮助我们更好地认识少林武 术,学好这门武术。下面就由教练为大家介绍练习少林武术的“三字决”。
      教练介绍说,武学具有明显的益智、健身价值。武术是将身、心和精神方面的各种品质均衡的结合起来,并使之得到全面发展的一种运动方式。虽然每个人学武的动机不一样,但掌握以下“三字决”,能帮助我们深入了解少林武术,从而真正感受到少林武术的魅力。
      1、“形”,就是练形体,追求健身、健心、健康状态。“身心兼修”、“形神合一”论是祖国医学理论的养生理论之一,人的形体与精神密切相关。“形”是指人 体的组织,包括皮肤、血液、肌肉、骨骼、神经等等,“神”是指精神意识活动,也包括了各种组织器官的功能。形和神二者密切相关,互为依存,即“形神相 因”。因此,健身当身心兼修,以求形神兼备。通过武术外功的锻炼,可以活动筋骨,强壮身体。

嵩山少林寺武术学校的少林剑法

      2、“气”,就是练气韵,追求益寿、益智、益德境界。历经数千年社会发展的中国武术运动合乎哲理(阴阳变化)、溶于医理(祛病延年)、适应生理(开发体 能)、体现技理(功法独特)。练武的过程,是一个人精神、气力、神韵彰显的过程。实践证明,学练武术可以磨练人的意志、塑造人的性情、增强人的体质,起到 益寿、益智、益德的作用,是传承中华传统文化和培育与弘扬民族精神的载体,是广大人民群众追求德、智、体、美、劳全面发展的重要内容。
      3、“德”,就是练德行,武术训练中,习武者讲求功德,追求恬淡,因而能使心神健康。加之练武能使身体气血周流,强化脏腑,内气充盈,精力充沛,故而身强 力壮。长久练习自然会使身体各局部得到改善而使中枢神经、大脑细胞得到开发、强化、修补,从而提高大脑的思维、记忆、反应、判断能力以及处理事物的敏捷 力,达到耳聪目明,增慧开智。



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